2 Minuten Frühstücksmüsli

Wenn du gerne gesund isst, aber in der Früh keine Zeit hast dir ein gesundes Frühstück herzurichten, dann ist dieses Frühstücksmüsli perfekt für dich! Es ist gesund und schnell zubereitet! :)

Zutaten

  • 50g Haferflocken
  • 125 - 150ml heißes oder kaltes Wasser
  • 125ml Mandel oder Soja Milch
  • 1 EL Maqui Pulver
  • 100g frische Trauben oder Beeren
  • 1/2 - 1 Banane 
  • eine Handvoll Walnüsse oder Hanfsamen 

Zuberetirung

1. Die Haferflocken und das Wasser in einer Schüssel geben und kurz quellen lassen.

2. Die Banane und die Trauben/Beeren schneiden und zu den Haferflocken hinzufügen.

3. Die Milch dazugeben und mit dem Maqui Pulver und Nüssen bestreuen.

 

Sakura Oyama